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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 兒童夏日防畏光 建議多吃大力水手最愛的食物！

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【華人健康網文／新竹國泰醫院陳瑩山主任】芸芸: 阿媽，我不想吃這個菜

阿媽: 為什麼不吃呢？青菜對身體好啊！大力水手就是靠吃菠菜才有力量的

芸芸: 吃青菜好像吃草，咬不動。

阿媽: 乖乖，偏食對身體不好。

門診遇到一位小學生，向爸媽表示自己會畏光，由於該女童沒有任何眼睛上的疾病，加上並無近視，平時並沒有點散瞳劑，因此研判畏光的原因是來自於孩子的「偏食」，很多孩童不愛吃青菜只愛吃肉，導致葉黃素不足，孩童眼睛抗光能力低，而有畏光的情形。

畏光的反應是人體的一個保護機制，當看到光線有瞇眼的感覺產生時，就是身體給的警訊，在孩童身上往往容易被忽略，小孩常常瞇起眼睛，父母會以為電視、電腦、平板看太多，近視的症狀，殊不知飲食也佔了一部分影響因素。

不偏食補足眼睛的防曬劑

當孩童光線太強畏光，就不喜歡戶外活動，家長會以為畏光是乾眼症、結膜炎的問題。不能理解當眼睛黃斑部葉黃素色素不足，也會表現出畏光，這是因為葉黃素是抵抗光線傷害的重要物質，可以稱為眼睛的「防曬劑」。

存在於黃斑部中最主要葉黃素，一方面具有強烈抗氧化作用，另一方面可經由光線互補中和（黃色可中和藍光），降低高能量可見光對視力的傷害，幫助降低黃斑部氧化壓力與視網膜傷害，缺乏了防曬劑，眼睛的防光機制功能下降，黃斑部容易曬傷，便會造成畏光現象，尤其孩童更是畏光的高族群。

夏天到了，大家都會擦防曬產品做防曬的動作，可別忘了眼睛也要防曬，記得多食綠色青菜黃色水果，基本上，每日多食綠色蔬菜，半碗菠菜或綠花椰菜就可以吃到足夠葉黄素的量。

但若是小孩偏食，只愛吃肉不愛吃青菜，這是國內外都有的飲食習慣，葉黃素吸收就會極度不足，也因此會導致畏光的情形，若想要讓黃斑部確實有效增加抵抗強光的能力。

對於孩童，父母可以在飲食上調整，改變孩童飲食習慣。葉黃素是眼睛不可或缺的養分，是眼睛維持健康的｢防曬劑｣，黃斑部健康與否，往往是決定葉黃素能否有效吸收的關鍵。平時多攝取綠色蔬果(葉黃素)，加上含量多Omega3的深海魚(魚油)，當有畏光症狀出現，切記要就醫詳細找出原因！

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 蠢蠢欲動的腸病毒準備進入高峰期

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衛福部疾管署監測資料指出，今年4月29日至5月5日，腸病毒健保門急診就診計5937人次，較前一周增加15至18％，預估6月即將邁入腸病毒高峰期，甚至將爆發近6年未見的大流行，流行期還可能拖到9月，民眾絕對不可輕忽。

疾管署在疫情仍未爆發時，不停宣導預防腸病毒，現在天氣已趨向炎熱，腸病毒開始蠢蠢欲動，疾管署不得不繃緊神經。

腸病毒主要之傳染途徑為透過唾液、噴嚏、咳嗽及糞便、受汙染的食物和水等感染。有效的防治是注意手部衛生清潔，疾管署強調，「正確洗手」需特別留意拇指、指縫與手背等部位，別急著快速清潔完畢，家長盡量要陪同小朋友洗手，讓沖洗的過程能超過20秒；成人因抵抗力較高，並且在感染後通常是沒有症狀的，因此沒有認真洗手的話，也有可能會傳染給抵抗力比較差的孩童。

儘管自來水廠嚴格把關飲用水源頭，但潛在之汙染源，包括老舊管線、含鉛水龍頭、氯、細菌及病毒，民眾除了注意飲用水安全，也要加強消毒抗菌知識。

因此透過水龍頭的水沖洗完畢後，可選擇無酒精，含有次氯酸成分，同時擁有第三方公正單位檢驗測試報告，證明能快速滅菌，其成分能有效消滅腸病毒、流感等之新淨界速效滅菌液；次氯酸是人體本身存在於白血球中的天然殺菌成分，同時與病菌作用還原成水後不會引起皮膚的刺激，也對環境生態保護得宜。

新淨界產品官網：https://goo.gl/nMWBjY

以上訊息由新淨界提供

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